Usare il superset per costruire grandi muscoli
Se sollevate pesi da qualche tempo o leggete riviste e giornali di bodybuilding, probabilmente avrete sentito parlare di super setting. Tuttavia, quante volte vi è capitato di vedere persone che facevano super setting durante il sollevamento pesi? Se lo avete fatto, avete notato che i ragazzi che facevano il super setting erano quasi sempre i […]
Consigli per una carriera di successo nella medicina dello sport
Le persone sono sempre alla ricerca di modi per avere una carriera di successo e ci sono cose che si possono fare per aumentare le possibilità di successo. Tuttavia, se si trascurano semplicemente alcuni consigli, si può comunque avere una carriera soddisfacente, mentre altri consigli sono assolutamente necessari per avere successo. Il lavoro per una […]
Prevenzione naturale della caduta dei capelli
Ci sono molte congetture su ciò che funziona o meno nella lotta contro la calvizie. È vero che una volta che la calvizie ha iniziato a manifestarsi e a insinuarsi, è decisamente più difficile da combattere e spesso chi ne soffre si trova a ricorrere a trapianti di capelli o a “tappi”. Tuttavia, esistono numerosi […]
Una dozzina di dolci caldi e accoglienti per l’inverno
In inverno non c’è niente di più piacevole che sedersi intorno al fuoco e gustare accoglienti dolcetti invernali. Ecco alcune meravigliose prelibatezze che potrete gustare seduti accanto al fuoco con le persone che amate. 1. Punch alla menta: Gelato alla menta, ginger ale e Baily’s mescolati insieme a un bastoncino di menta. Aggiungete un po’ […]
Calvizie maschile
Chiunque soffra di calvizie maschile può testimoniare che si tratta di una vera e propria distruzione della fiducia in se stessi e di una battaglia persa. Ogni volta che una persona affetta da calvizie si pettina per cercare di coprire una chiazza sottile, ne scopre un’altra o trova nel pettine più capelli morti dell’ultima volta. […]
Perdere peso a casa
Per alcuni di noi, lavorare da casa o rimanere in casa per occuparsi della famiglia sembra uno scenario ideale. Niente spostamenti, niente pettegolezzi in ufficio e la possibilità di andare in giro in pantaloncini e maglietta tutto il giorno, se vogliamo. Ma è anche un modo sicuro per accumulare peso se non siamo attenti e […]
Dieta fitness
Oggi molte persone sono molto attente alla propria salute e alla propria forma fisica. Inoltre, queste persone, e molte altre, hanno il desiderio di scolpire il proprio corpo per ottenere un aspetto da copertina. Di conseguenza, palestre, centri benessere e altri centri fitness sono proliferati ovunque per soddisfare le esigenze degli appassionati di fitness. Anche […]
Superalimenti per il cervello
Tutti noi abbiamo avuto giorni in cui non ci sentivamo “in forma”. Con l’avanzare dell’età, anche il nostro corpo e il nostro cervello invecchiano. Facendo scelte alimentari intelligenti, però, possiamo conservare più a lungo la nostra preziosa materia grigia e migliorare le funzioni cerebrali. Ecco alcune scelte intelligenti per mantenere il nostro cervello in perfetta […]
Sei miti sulla sicurezza alimentare
La sicurezza alimentare è molto importante. Seguendo le regole di sicurezza alimentare, avrete maggiori possibilità di rimanere in salute e di prevenire le malattie di origine alimentare. Ci sono molti miti che circolano e che danno alle persone idee sbagliate sulla sicurezza alimentare. La conoscenza è potere, quindi ecco alcuni dei principali miti in modo […]
Effetti positivi per il corpo della corsa a distanza
Il nostro corpo reagisce a un’attività faticosa come la corsa su distanza in due modi: reazione acuta ed effetto dell’allenamento. La reazione acuta è quando la frequenza cardiaca accelera, il volume di corsa aumenta, la frequenza di ventilazione e la profondità della respirazione aumentano, la pressione sanguigna sale e i muscoli sentono un certo affaticamento. […]
